Für den Ernstfall gerüstet

An zwei Nachmittagen fand in der Turnhalle der Mittelschule Rinchnach im Rahmen des Sportunterrichts für die Mädchen der 6. Und 9. Klasse unter der Leitung von Konrektorin Simona Feldkamp ein Selbstverteidigungskurs mit Jakub Cerny, dem Vize-Europameister von 2018 im Kampfsport, statt. Durch lustige Aufwärmspiele wurden zuerst die Schnelligkeit, die Geschicklichkeit sowie die koordinativen Fähigkeiten der Schülerinnen geschult.

Danach wurde es ernst: Paarweise übten die motivierten Mädchen für den Ernstfall. Wie komme ich ohne Kraftaufwand frei, wenn ich festgehalten werde? Was mache ich, wenn mich jemand mitziehen will? Aktives Schlagtraining mit dem Schlagpolster stand im Mittelpunkt der beiden Nachmittage. Sowohl mit Fäusten als auch mit Füßen lernten sie, sich zu verteidigen. Sichtlich beeindruckt waren die Schülerinnen von den Demonstrationen des Trainers, der selbst Lehrer in Tschechien ist und schon seit 21 Jahren Karate und Kickboxen im Vollkontakt betreibt. In nächster Zeit ist auch noch ein Besuch mit den Schülern beim KSC Zwiesel geplant, wo Herr Cerny als Trainer tätig ist.